byDawn.nl

Posts by this author:

 

Badend in het zweet word je wakker en kijkt verschrikt om je heen. Gelukkig besef je dat je wakker bent geworden uit een enge of spannende droom. Of misschien droom je zo fijn dat je snel weer in slaap wilt vallen.

Het gebeurt best wel vaak dat we dromen en de ene keer is je droom iets intenser dan de andere. Ik droom ook best vaak. Niet elke nacht maar ik maak regelmatig van alles mee in mijn slaap. Ik sta er extra open voor omdat ik hoogsensatief ben, dan sta je open voor energie en, niet altijd gewenst, voor externe prikkels.

Een aantal jaren geleden kwam ik een indiaan tegen in Utah, Amerika die dromenvangers verkocht aan de zijkant van de weg. Mooie handgemaakte exemplaren van heel soepel leer. Hij keek me indringend aan met lieve zachtaardige ogen en zei dat deze dromenvanger mij rustiger zou maken. Ik wilde ze het liefst allemaal kopen maar koos een kleine dromenvanger van lichtbruin leer met witte veertjes en kraaltjes. Sindsdien ligt deze trouw naast mijn bed en vangt nachts mijn dromen. Ik vind dat wel een veilig idee.

Wat betekend zo’n droom nou eigenlijk? What’s in a dream? Wat er in ons onderbewustzijn gebeurd heeft mij altijd gefascineerd en eigenlijk is dat ook zo met onze dromen. Hier hebben we geen invloed op, het gaat vanzelf. Niemand weet eigenlijk precies hoe het nou komt dat we dromen. Er is niet echt een verklaring voor. Wel zijn er hele onderzoeken geweest over de thema’s die je droomt.

Tijdens de remslaap (de periode in je slaap wanneer je droomt), gebeurt er iets dat we nodig hebben om goed te kunnen blijven functioneren. Wat dit precies is, weet nog niemand  maar er zijn vier redenen om te dromen:

1. als vorm van psychotherapie

2. het bewust maken van onbewuste verlangens

3. ‘oefenen’ voor iets in de toekomst

4. het opdoen van nieuwe ideeën en het krijgen van nieuwe inzichten

 

 

Een veel voorkomende droom is ‘Vallen’. Dit kan betekenen dat je angst hebt voor een bepaalde situatie of dat je ergens geen controle over hebt. Je bent even uit je balans en je kan de situatie niet naar je hand zetten. Je valt.

Een andere veel voorkomende droom is dat je tanden uit je mond vallen. Deze heb ik nog nooit gedroomd maar het lijkt me heel bizar. Deze droom is op veel verschillende manieren uit te leggen. Je kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je geen kracht hebt, of je bent onzeker over je uiterlijk. Ook kan het zijn dat je bang bent om voor schut gezet te worden. Je droomt in feite over je angsten.

De meest schokkende is natuurlijk dat je droomt over je ex. No worries, het betekent absoluut niet dat je weer bij je ex terug wilt maar het betekend dat er iemand in je leven is die dezelfde gevoelens bij je oproept die je bij je ex ook had. Droom je bijvoorbeeld dat je ex niet meer onder ons is dan heb je hem of haar letterlijk losgelaten. Je bent er klaar mee en het is tijd om weer verder te gaan.

Eigenlijk betekend een droom voor iedereen iets anders. Het is heel persoonlijk en alleen jij kan betekenis geven aan je eigen droom. Keep on dreaming! Vind jij het leuk om van dromen de betekenis op te zoeken? Ik heb er een super website voor gevonden; www.dromeninfo.nl 

Just keep on dreaming!

 

In New York is een tijdje geleden een heel groot krijtbord opgehangen waar voorbijgangers op konden schrijven waar ze het meeste spijt van hebben in hun leven. Aan het einde van de dag staat het krijtbord helemaal vol en de conclusie is echt zo bijzonder!

Dit filmpje is me ontzettend bij gebleven en heeft me geraakt. Het zet je weer even met beide benen op de grond en dwingt je om na te denken over jou koers. Ik heb mezelf voorgenomen om altijd het beste en het meeste uit het leven te halen. Leef je mooiste leven en blijf altijd je dromen najagen.. Never settle for less

 

 

 

Je kent het wel, je wordt vroeg wakker op Zondagochtend, kijkt op de wekker en dan komt het gelukkige besef dat je niks hoeft en dan bedoel ik ook absoluut niks. Je draait je nog eens om en valt weer lekker in slaap. Heerlijk die lazy Sunday. Denk je, want ik heb dus gelezen dat het helemaal niet goed voor je is.

Ik las onlangs een artikel in Elle magazine dat lekker niksen op de Zondag killing is! Je denkt, omdat je de hele week druk bezig bent geweest, je voor jezelf een rustdag mag inplannen. Het liefst met ontbijt op bed en nu je er toch ligt, gelijk maar je favoriete Netflix serie aanzetten. Nou, killing dus. Er schijnt een hele studie aan gewijd te zijn en deze is gepubliceerd in Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. De uitslag van deze studie is als je langer uitslaapt, je meer kans hebt op diabetes en hart- en vaatziekten. Je cholesterol word verlaagt en de vetten in je bloed verhoogt. Maar wat voor mij het meeste is bijgebleven is dat je sneller in gewicht toeneemt. Als je dat niet uit bed trommelt dan weet ik het niet meer! Dat is letterlijk een wake up call.

 

 

Doordat je langer slaapt en in bed ligt krijg je een ‘bedlag’ dat is een soort ‘jetlag’ maar dan net even anders. Je word eigenlijk extra moe. Misschien dat de term ‘Lazy Sunday’ wel erg toepasselijk is. Als je uitslaapt blijf je de hele dag lazy. Je kan wel een beetje uitslapen maar te lang werkt dus juist averechts. Studies wijzen uit dat je beter anderhalf uur langer kan slapen in het weekend dan je doordeweeks zou doen. Tel uit je winst! Schrale troost, lekker languit op de bank met je favoriete serie op Netflix, ligt net zo lekker!

Wist je trouwens dat de term ‘Lazy Sunday’ afkomstig is van een nummer van de Bitse band Small Faces? “Lazy Sunday afternoon, I’ve got no mind to worry, I close my eyes and drift away-a” Een nummer over de zorgelijkheid van de Zondagmiddag en daar houden we van.

 

Wie houd er niet van een inspirerend succesverhaal? Een jonge onderneemster die de grootste fashion website van Nederland weet neer te zetten. Haar site had meer dan 2,4 miljoen bezoekers per maand. Hoe doe je dat en wat is haar verhaal?

Afgelopen zondag, 12 februari, mocht ik haar ontmoeten in het Renaissance hotel in Amsterdam. Daar gaf zij haar masterclass Ondernemen. Ik heb het over Annic van Wonderen van Annicvw. Om de 3 maanden geeft zij verschillende masterclasses en tijdens de masterclass ‘Ondernemen’, die ik nu bijgewoond heb verteld ze haar persoonlijke verhaal en deelt tips, trucs en haar valkuilen. Niet alleen voor ondernemers of ondernemers in spé is deze class geschikt maar ook voor werknemers die het beste uit zichzelf en hun carrière willen halen.

Het begint natuurlijk al met de locatie. In hartje centrum Amsterdam staat het prachtige Renaissance hotel. Mooie draaideuren van zwart gietijzer en een stralende conciërge die je welkom heet. Hoe leuk!

Met 30 andere meiden drinken we een heerlijk kopje koffie en leren elkaar een beetje kennen. Allemaal inspirerende meiden met grootse plannen en vol adrenaline. We kunnen niet wachten om het verhaal van Annic te horen. Na een korte kennismaking nemen we plaats op onze stoel waar een goodie bag op staat. Haar boek met een prachtig lint eromheen. “Die is om kado te doen aan iemand die je kent en waarvan je weet dat hij of zij dit ook interessant vind”  zegt Annic. “En voor jezelf zit er 1 in de goodie bag” . Ik bedenk meteen aan wie ik m zal geven. In de goodie bag zit ook een bel, omdat je elk succes moet vieren. Hoe groot of hoe klein, je viert het. Dat was al haar eerste tip. Laat ik daar nou geen moeite mee hebben.

Annic verteld over hoe haar ideeën zijn ontstaan en hoe ze begonnen is. Door out of the box te denken weet ze echt veel te bereiken. Wat zeg ik, ze heeft de grootste website van Nederland opgezet, I love fashion news. Ik kan er alleen maar mega veel respect voor hebben.

Iedereen zit aandachtig naar haar te luisteren en ik schrijf wel 10 pagina’s vol, het zijn allemaal gouden tips die ze geeft. Als ik om me heen kijk zie ik alle meiden druk schrijven. Gelukkig zat er ook een heel schattig notitieboekje in de goodie bag. De onderwerpen die ze doorneemt zijn allemaal direct toepasbaar. Ze verteld over effectief werken, financiën, social media, personeel en heel belangrijk, hoe je doelen stelt voor je bedrijf en waarom kernwaarden heel erg belangrijk zijn. Ze zijn het fundament van je bedrijf. Bij elk onderwerp noemt ze ook concrete voorbeelden en geeft suggesties hoe wij dit kunnen toepassen. Ik heb ontzettend veel goeie tips gekregen die ik niet kan wachten om toe te gaan passen.

Na afloop kon je allerlei vragen stellen en dat werd ook flink gedaan, wat een super inspirerende middag! We sluiten af met een gezellige netwerkborrel en kletsen bij over de dingen die we gehoord hebben. We wisselen contacten uit en wensen elkaar allemaal veel succes en vooral plezier. Want dat is het, je moet doen wat je leuk vind.

Met mijn plannen om een webshop op te zetten loop ik 6 uren later glunderend weer door de zwaaideuren van het Renaissance hotel vol met nieuwe ideeën en een shitload aan inspiratie.