byDawn.nl

Posts by this author:

De nieuwste rage: Patches!

  Grappig om te zien hoe het werkt in fashion-land, dat rages zichzelf herhalen. Wat ooit in was in de jaren 80, komt nu weer terug. Zo zijn de flair pants nu ook weer helemaal in. Toen ik jong was, een jaar of 14, 15 was dat echt helemaal hot!…

Bekijk bericht

Ongezond eten op je werk komt gewoon door je collega’s!

 

Wist je dat als je een slechte dag hebt op je werk, je ook meteen slecht gaat eten?

Er is een onderzoek geweest van een Engels bedrijf Gaviscon ( van de maagzuurremmers ) die dit heeft beweerd. 77% van de mensen die onderzocht zijn geven aan dat de sfeer op kantoor invloed heeft op je eetpatroon. Dat er emotionele eters zijn dat weet ik, maar in dat zelfde onderzoek geeft 54% van de mensen aan dat ze hun gezonde voornemens laten gaan omdat er een slecht sfeer is op kantoor.

Dus als je een pittig gesprek hebt met een collega ga je daarna meteen de droppot  leegeten? Dat klinkt op zich wel logisch ja. En als je een zware bespreking hebt gehad in de ochtend mag je jezelf belonen met een lekkere hamburger als lunch? Ja snap ik ook. De verleiding lijkt me extra groot met een bedrijfskantine. Bij mij op het hoofdkantoor is ook een bedrijfskantine. Ik ben daar misschien 4 x per jaar en als ik de kantine inloop, eet ik het liefste alles wat daar is. Maar dan hoef ik niet perse een slechte dag te hebben hoor.

Wat zou je kunnen doen om dit tegen te gaan? Hier een aantal tips;

Neem je eigen lunch mee. Hatsaa die tip zag je vast niet aankomen. Maar als jij de moeite neemt om een lekkere lunch klaar te maken ga je daar ook meer van genieten. Dus niet s’ Morgens die boterhammen op elkaar klappen maar neem de tijd om er iets moois van te maken. Ik neem altijd mijn Boho-Tiffin mee. Wat een feest, elke dag weer. Ik moet er wel bij zeggen dat mijn auto mijn kantoor is en ik spreek mijn collega’s alleen telefonisch.

Neem groente mee in je lunch box. Bijvoorbeeld, gesneden rode paprika of worteltjes. Neem je in plaats van drop een snoeptomaatje. Net even anders.

Zet vers fruit op je bureau. Als je dan zin in iets krijgt neem je lekker vers fruit. Er zijn ook bedrijven die in de lobby een grote schaal met vers fruit hebben staan. Zo worden de medewerkers gestimuleerd om gezond te blijven. Ik vind zoiets ook altijd een goeie uitstraling hebben en het zegt ook iets over het bedrijf zelf.

De verjaardag van al je collega’s hoeft niet altijd gevierd te worden met taart! Je kan ook eens ‘nee’ zeggen. Tel maar eens hoeveel stukken taart je per week voor je neus krijgt?

Frisse lucht is heel belangrijk. Zit jij de hele dag binnen? Ga dan lekker naar buiten tussen de middag.  Ik weet zeker dat dit invloed zal hebben op je honger gevoel.

Kauwgum kauwen! Klinkt misschien gek, maar daardoor kan je je beter concentreren op je werk.

 

Ik ben heel blij dat ik niet de hele dag op kantoor zit. Het zou niks voor mij zijn en ik zou hartstikke veel aankomen in gewicht! Toch heb ik ook hartstikke veel verleidingen onderweg. Maar met mijn Boho-Tiffin naast me rij ik daar meestal zo aan voorbij.

Heb jij nog goeie tips? Laat het dan weten in een reactie!

Ik heb groot nieuws!

 

Yes! Ik heb heel groot nieuws!

Zoals de meeste van jullie wel weten ben ik vorig jaar juni gestart met mijn blog. Schrijven is altijd een passie van mij geweest en na de masterclass van mr. Mindset wist ik het zeker en ben ik gestart. Dat artikel kan je hier terug lezen. Ik vind dit zo ontzettend gaaf om te doen en ik ben elke dag weer blij als ik mijn website open om een nieuw artikel te schrijven. Maar ik schreef ook dat ik meer plannen had.

Om mijn ideeën en waardevolle tips op te schrijven geniet ik ontzettend van een mooi notitieboek. Deze sleep ik echt overal mee naar toe. Naast mijn telefoon is dit mijn meest waardevolle bezit. Hoe lekker het papier aanvoelt als ik wat op wil schrijven zijn voor mij kleine geniet momentjes.

De laatste tijd ben ik alleen wat minder aanwezig geweest op mijn blog and I am so sorry. Dit heeft namelijk een reden en dat ga ik nu met jullie delen; ( tromgeroffel )

Ik heb een bedrijf gestart! Jippieeeee! Het is nu officieel; ‘by Dawn Stationery & Gift’ is een feit. Ik ga een webshop openen met super gave en mooie notitieboeken, prachtige pennen en andere leuke hebbedingetjes waar je blij van wordt. Daar ben ik al die tijd zo ontzettend druk mee bezig geweest. En ik kan je zeggen, daar heb je het heel erg druk mee. Van niets iets maken is echt zo ontzettend leuk maar ook heel veel werk. Do what you love and love what you do.

 

 

Ik ben achter de schermen druk bezig met het opstarten van de webshop en dat is me nogal wat. Hoe lang kun je nadenken over een logo? Ik ben er zeker maanden mee bezig geweest. Ik ben absoluut geen twijfelkont maar als het om een logo gaat is het andere koek. Het is het gezicht van je bedrijf, je identiteit, het eerste wat je ziet.

Samen met onderneemster Rixt ( eigenaresse van webshop Kekootje  ) ontwerpen we de mooiste notitieboeken en andere leuke dingen waar ik nog niks over kan vertellen. Stay tuned!! Rixt doet namelijk naast haar webshop ook heel veel ontwerpen. Zij bruist van de ideeën en samen bedenken we de meest gave dingen. Heerlijk om zo samen te werken en te brainstormen.

Onlangs ben ik naar de masterclass Ondernemen geweest van Annic van Wonderen omdat zij de grootste website van Nederland heeft opgezet vanuit haar keuken tafel en dat zijn dingen die mij enorm inspireren. Ze is haar bedrijf begonnen naast haar fulltime baan en dat ga ik dus ook doen. Ik heb haar de hemd van het lijf gevraagd over het opstarten van een bedrijf/website en al haar tips & trics opgeschreven. Zij heeft zoveel praktische tips gegeven waar je veel mee kan en die me dagelijks helpen om steeds weer een stap verder te komen. Ik ben nog niet online maar dat gaat snel gebeuren! Ik vind persoonlijk 1 April een prachtige datum. No joke.

Oh het word zo ontzettend gaaf! Ik zal jullie vanaf nu op de hoogte houden via mijn blog en op mijn andere social media kanalen. Mocht je mij nog niet volgen op Facebook of Instagram kan je dat vanaf nu doen! The word is out!

To be continued!!

 

What’s in my bag tag! #1

 

Na 2 jaar trouwe dienst is het tijd om gedag te zeggen. Bye bye zwarte handtas. Ik was sowieso al op je uitgekeken maar nu je een scheur vertoont in je voering en ik plots een dubbele bodem heb ben ik er klaar mee.

De handtas van de meeste vrouwen is sowieso al een mysterie en ik vraag me echt altijd af wat er allemaal in zit. Aan mijn vriendinnen vraag ik gewoon wat er in zit, of ik kijk er ongegeneerd in. Op de een of andere manier wil ik het altijd even zien. Ik zie het als een schatkist. Verborgen geld, die mooie lipgloss die je al kwijt was, spaarzegeltjes voor die pannenset en als je geluk hebt nog een heerlijk snoepje ( zeg me niet dat je deze van de bodem af pulkt ) Het gaat me te ver om te zeggen dat wat er in je tas zit iets zegt over je persoonlijkheid maar ik denk dat de meeste tassen eruit zien als een georganiseerde gezellige rommel.

Ik heb deze week een nieuwe tas gekocht en dat is echt een feest! Een frisse schatkist die wacht om gevuld te worden. Tijd om de bezemsteel door de oude tas te halen en aangezien ik het altijd fijn vind om in iemand zijn tas te neuzen geef ik nu een kijkje in het mijne.

What’s in my bag?

Ik kan je zeggen dat de inhoud van mijn tas wel een zomer editie heeft en een winter editie. Ik zit momenteel in mijn herfsteditie, want normaal zit er een stuk meer in.

 

 

Mijn Fab portemonnaie  ben ik helemaal verliefd op. Gekocht in Amsterdam in de 9 straatjes. Love it! Voor de rest heb ik voor elke dag van de week een andere lippenstift, het stomme is dat ik altijd dezelfde kleuren koop. Echt absurd. Mijn favoriete sleutelhanger uit Canada.. ik ben een echte patriot en zou het liefste overal de Canadese vlag op plakken. Zo heb ik toch een stukje uit mijn geboorteland bij me.

Ik schrijf nog altijd met een vulpen en heb deze fijne van Pilot in meerdere kleurtjes. Gek op deze pen!

Ik liep jaren met een selfiestick in mijn tas, compleet met afstandsbediening. Nu weet ik inmiddels dat je mega voor gek staat met zo’n paal dus laat maar zitten. De afstandsbediening heeft inmiddels een paar Albert Heijn zegels te pakken gehad. Ik kan er maar geen afstand van doen. Mijn fluwelen tasje van Victoria Secret is een apart verhaal eigenlijk. Deze is namelijk leeg. Waarom je zoiets dan meezeult is de grote vraag.

Mijn ‘Succes’ agenda die ik al heb sinds mijn 19e ofzo en die gaat ook elke dag mee. Voor een online kinda girl ben ik met mijn afspraken nog heel ouderwets. Heerlijk overzichtelijk en loei zwaar.

Ik heb al jaren een zonnebrillen verslaving en heb overal wel een bril. Deze Ray-Ban heb ik ook in 3 kleuren & Stylen. En zo heb ik er nog een paar. Elke gek zijn gebrek.

Afwijkend aan deze inhoud zijn volgens mij de kogel patroontjes. Ik heb een carrière misgelopen, want ik wilde vanaf mijn tienerjaren het allerliefste scherpschutter worden. ( of racecoureur ) Ik heb van mijn vader in Canada leren schieten midden in de Rocky Mountains en dat is wat ik het liefste de hele dag doe. Niet op dieren ( beslist niet!! ) en ook niet op de kermis. Een paar maanden geleden ben ik met een vriend naar de schietbaan geweest en mocht ik los gaan. Wat een topavond!

Voor de rest niks geks, een vork, een stanleymes, neusspray ( want stel dat ik plotseling niks kan ruiken ) en altijd een notitieboek want ideeën zat. Altijd ideeën. Die moet je op kunnen schrijven. Dit mooie notitieboek is van Stationery & Gift…. maar daar binnenkort meer over! Gaaf he met dat goudfolie!?

En jij? Wat heb jij in je tas?

What’s in a dream?

 

Badend in het zweet word je wakker en kijkt verschrikt om je heen. Gelukkig besef je dat je wakker bent geworden uit een enge of spannende droom. Of misschien droom je zo fijn dat je snel weer in slaap wilt vallen.

Het gebeurt best wel vaak dat we dromen en de ene keer is je droom iets intenser dan de andere. Ik droom ook best vaak. Niet elke nacht maar ik maak regelmatig van alles mee in mijn slaap. Ik sta er extra open voor omdat ik hoogsensatief ben, dan sta je open voor energie en, niet altijd gewenst, voor externe prikkels.

Een aantal jaren geleden kwam ik een indiaan tegen in Utah, Amerika die dromenvangers verkocht aan de zijkant van de weg. Mooie handgemaakte exemplaren van heel soepel leer. Hij keek me indringend aan met lieve zachtaardige ogen en zei dat deze dromenvanger mij rustiger zou maken. Ik wilde ze het liefst allemaal kopen maar koos een kleine dromenvanger van lichtbruin leer met witte veertjes en kraaltjes. Sindsdien ligt deze trouw naast mijn bed en vangt nachts mijn dromen. Ik vind dat wel een veilig idee.

Wat betekend zo’n droom nou eigenlijk? What’s in a dream? Wat er in ons onderbewustzijn gebeurd heeft mij altijd gefascineerd en eigenlijk is dat ook zo met onze dromen. Hier hebben we geen invloed op, het gaat vanzelf. Niemand weet eigenlijk precies hoe het nou komt dat we dromen. Er is niet echt een verklaring voor. Wel zijn er hele onderzoeken geweest over de thema’s die je droomt.

Tijdens de remslaap (de periode in je slaap wanneer je droomt), gebeurt er iets dat we nodig hebben om goed te kunnen blijven functioneren. Wat dit precies is, weet nog niemand  maar er zijn vier redenen om te dromen:

1. als vorm van psychotherapie

2. het bewust maken van onbewuste verlangens

3. ‘oefenen’ voor iets in de toekomst

4. het opdoen van nieuwe ideeën en het krijgen van nieuwe inzichten

 

 

Een veel voorkomende droom is ‘Vallen’. Dit kan betekenen dat je angst hebt voor een bepaalde situatie of dat je ergens geen controle over hebt. Je bent even uit je balans en je kan de situatie niet naar je hand zetten. Je valt.

Een andere veel voorkomende droom is dat je tanden uit je mond vallen. Deze heb ik nog nooit gedroomd maar het lijkt me heel bizar. Deze droom is op veel verschillende manieren uit te leggen. Je kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je geen kracht hebt, of je bent onzeker over je uiterlijk. Ook kan het zijn dat je bang bent om voor schut gezet te worden. Je droomt in feite over je angsten.

De meest schokkende is natuurlijk dat je droomt over je ex. No worries, het betekent absoluut niet dat je weer bij je ex terug wilt maar het betekend dat er iemand in je leven is die dezelfde gevoelens bij je oproept die je bij je ex ook had. Droom je bijvoorbeeld dat je ex niet meer onder ons is dan heb je hem of haar letterlijk losgelaten. Je bent er klaar mee en het is tijd om weer verder te gaan.

Eigenlijk betekend een droom voor iedereen iets anders. Het is heel persoonlijk en alleen jij kan betekenis geven aan je eigen droom. Keep on dreaming! Vind jij het leuk om van dromen de betekenis op te zoeken? Ik heb er een super website voor gevonden; www.dromeninfo.nl 

Just keep on dreaming!